Spokojny trymestr – współpraca 3-miesięczna
1 350,00 zł
1 konsultacja wstępna + 3 konsultacje kontrolne
Konsultacja online (czas 60- 90 minut) w formie videorozmowy (Google Meet), w ramach której:
- omówimy Twój aktualny sposób żywienia i stan zdrowia
- przeprowadzę analizę ankiety zdrowotno – żywieniowej i dziennika posiłków
- omówimy wyniki badań laboratoryjnych jeżeli dostarczysz je przed konsultacją
- odpowiem na Twoje pytania
- wspólnie ustalimy cel współpracy i plan działania
- otrzymasz podsumowanie konsultacji, zalecenia i plan suplementacji w formie notatki pdf (do 7 dni roboczych)
- jeden indywidualny 7 dniowy jadłospis w aplikacji
- mamy stały kontakt poprzez czat w aplikacji lub mailowy
- pomogę Ci stworzyć wspierające środowisko żywieniowe (spiżarka, zamrażarka)
Konsultacje kontrolne online (czas 45 minut), w ramach których:
- omówimy Twoje postępy i bieżące wyzwania
- modyfikujemy zalecenia i suplementację do aktualnych potrzeb
- odpowiem na Twoje pytania
Jak przebiega współpraca?
- Zakupu dokonujesz w moim sklepie online.
- Termin konsultacji wybierasz przy składaniu zamówienia w udostępnionym kalendarzu. Jeżeli interesuje Cię inny termin np. w weekend napisz do mnie wiadomość. Spróbujemy znaleźć rozwiązanie.
- Otrzymasz ode mnie drogą mailową do uzupełnienia ankietę zdrowotno-żywieniową, dzienniczek żywieniowy oraz zgodę na przetwarzanie danych medycznych.
- Ankietę i inne dokumenty prześlij minimum 3 dni przed terminem konsultacji.
- Link do spotkania online na platformie Google Meet otrzymasz na maila najpóźniej 48 h przed spotkaniem. Potrzebujesz stabilnego łącza z internetem. Wejdź w link 5 minut wcześniej, sprawdź kamerę mikrofon, przygotuj sobie wodę na spotkanie.
- Podsumowanie konsultacji oraz zalecenia i plan suplementacyjny otrzymasz na maila do 7 dni roboczych od naszego spotkania.
- Termin konsultacji kontrolnych ustalamy indywidualnie. Odbywają się w każdym miesiącu współpracy.
- Wspólnie pracujemy nad Twoim celem zdrowotno - żywieniowym.
Stały kontakt poprzez czat w aplikacji lub mailowy oznacza:
- monitorowanie postępów
- odpowiedzi na Twoje pytania
- reagowanie na pojawiające się problemy i nowe wyniki badań
- wsparcie psychodietetyczne
Dodatkowe informacje:
- Jadłospis jest wysyłany mailowo oraz udostępniany w aplikacji Alloweat - otrzymasz do niej dostęp na czas współpracy. Aplikację trzeba pobrać na telefon, a dostęp nadawany jest przez dietetyka. Jadłospis w aplikacji umożliwia elastyczność: wymianę produktów, wymianę posiłków między sobą oraz monitorowanie diety przez dietetyka.
- Stały kontakt oznacza odpowiadanie na pytania od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 17:00. W innym przypadku na odpowiedź trzeba poczekać dłużej.
- W każdym miesiącu współpracy aktualizacja zaleceń i jadłospisu pod Twoje aktualne potrzeby, występujące dolegliwości i etap ciąży/ laktacji/ po ciąży.
- Konsultacje odbywają się od poniedziałku do piątku od 9 do 19. Jeżeli interesuje Cię inny termin np. w weekend napisz do mnie wiadomość. Spróbujemy znaleźć rozwiązanie.
- Konsultacje możesz przełożyć lub odwołać najpóźniej 48h przed umówionym spotkaniem. Spokojnie w spotkaniu możesz uczestniczyć z dzieckiem na rękach, wszystko rozumiem.
To opcja dla Ciebie, jeśli:
- chcesz przejść przez ciążę lub połóg ze spokojem i pewnością, że Twoja dieta wspiera zdrowie Twoje i dziecka
- przygotowujesz się do karmienia piersią i chcesz zrobić to świadomie
- marzysz o tym, aby mieć specjalistkę “pod ręką” przez cały proces
- masz problem wymagający dłuższego procesu i wsparcia np. cukrzyca ciążowa, poprawa relacji z jedzeniem